बच्चों को अवसाद से बचाने पेड़ों को दी झप्पी

पृथ्वी दिवस: महात्मागांधी सीएम राइज स्कूल में बच्चों को बताया पेड़ोंं का महत्व
Hugs given to trees to save children from depression : भोपाल. शासकीय महात्मा गांधी उच्चतर माध्यमिक विद्यालय सीएम राइज भेल में अर्थ-डे मनाया गया। इस मौके पर विज्ञान की शिक्षिका डॉ. अर्चना शुक्ला ने विद्यार्थियों सहित विद्यालय के स्टाफ को पेड़ों को प्यार की झप्पी देने का महत्व बताया। उन्होंने बताया जब हम किसी भी जीवित वस्तु को प्यार से गले लगाते हैं तो उसका हमारे शारीरिक व मानसिक स्थिति पर बहुत फर्क पड़ता है।

मौजूदा समय में छोटे-छोटे बच्चों में भी स्ट्रेस बढ़ गया है। इसे कम करने और बच्चों को अवसाद से बचाने यह एक्टिविटी बच्चों से कराई गई। बच्चों को बताया जब भी आपको तेज गुस्सा आए या मूड खराब हो तो आपके आसपास जो भी पेड़ हो आप उससे चिपक जाएं और मन को शांत करने और उस पेड़ की सकारात्मक ऊर्जा को महसूस करने की कोशिश करें। उसे उसके कार्य के लिए धन्यवाद दें।

आप थोड़ी देर में सुकून महसूस करेंगे। आपका मन धीरे-धीरे शांत होने लगेगा। डॉ. शुक्ला ने बच्चों को बताया डॉ. स्टोन की सलाह है, हम कम से कम 21 सेकंड तक गले मिलें। क्योंकि यही समय होता है, जब हमारे शरीर में ऑक्सीटोसिन (फील-गुड हार्मोन) जारी होता है और गले लगाने के कई फायदे होते हैं। इससे बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली, कम तनाव, कम रक्तचाप, बेहतर नींद आदि बदलाव होता है। अनुसंधान से पता चलता है पेड़ों को गले लगाने से कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है और रक्तचाप और हृदय गति नियंत्रित हो जाती है।

Hugs given to trees to save children from depression

पेड़ ऑक्सीजन देते हैं
पेड़ कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करते हैं व ऑक्सीजन का उत्पादन करते हैं। ऐसे में जब आप पेड़ के करीब होते हैं और जंगल में उनसे घिरे होते हैं, तो स्वाभाविक रूप से अधिक ऑक्सीजन युक्त वातावरण में होते हैं।

Hugs given to trees to save children from depression

बच्चों को दिया सबक
प्राचार्य हेमलता परिहार ने बच्चों से कहा इस बार छुट्टियों में आप अपने घर जाएंगे, तो वहां लगातार किसी पेड़ को गले लगाएंगे। इससे उन्हें क्या महसूस हुआ यह स्कूल खुलने पर सबके साथ साझा करेंगे। पेड़ों को जादू की झप्पी देने का काम विद्यार्थियों के साथ विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाएं और स्टाफ ने भी किया।